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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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爬山以后出現腿部肌肉酸疼的癥狀是屬于正常的。應該是和平時運動比較少，爬山的時候，活動過多導致的有點肌肉拉傷或者勞損有關系。可以做做局部熱敷，按摩，用點活血化瘀的藥膏，應該三五天左右就可以恢復正常，平時最好是能夠加強體育鍛煉，多參加一些有氧的戶外運動，有利于增強體質。
2019-09-19 13:09
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