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老人頭暈如何進行飲食調理

2019-09-19 12:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

老人頭暈如何進行飲食調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊慶良副主任醫師

上海市第六人民醫院

三級甲等

老年病科

老人頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病等。如頭暈嚴重或持續不緩解，應及時就醫。飲食調理可作為輔助方法。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.增加蛋白質攝入：選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白的食物，有助于維持身體機能。
2.補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以獲取豐富的維生素C和維生素B族。
3.保證充足水分：每天適量飲水，維持身體代謝平衡。
4.控制鹽分攝入：避免高鹽飲食，以防血壓升高加重頭暈。
5.適當攝入含鐵食物：如動物肝臟、紅棗等，改善貧血狀況。
老人頭暈的飲食調理需要長期堅持，同時注意觀察身體變化，如有異常及時就醫。
2019-09-19 13:13

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