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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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您好，睡覺前可以喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，有助于提高睡眠質量，不要看一些緊張的，刺激性的電視，平時也要放松心情，減少壓力，加強體育鍛煉，可以配合一些安神補腦液，谷維素，歸脾丸和維生素b，等一些副作用相對比較小的藥物進行調理，有助于改善多夢的癥狀。希望我的回答能幫到您。
2019-09-19 13:18
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