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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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晚上喝粥是否發(fā)胖受粥的種類、攝入量、搭配食材、個(gè)人體質(zhì)和活動(dòng)量影響。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-09-19 13:20
1.粥的種類：如五谷雜糧粥不易胖，純大米粥相對(duì)易胖。
2.攝入量：大量喝粥仍可能導(dǎo)致熱量攝入過多而發(fā)胖。
3.搭配食材：搭配蔬菜、海鮮等，營(yíng)養(yǎng)均衡，不易胖。
4.個(gè)人體質(zhì)：代謝快的人相對(duì)不易因喝粥發(fā)胖。
5.活動(dòng)量：活動(dòng)量大能消耗熱量，喝粥不易胖；反之易胖。
綜合考慮多種因素，合理選擇粥的種類和控制攝入量，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可減少發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
預(yù)約掛號(hào)
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馬進(jìn) / 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。
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