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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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患者您好，腰椎骨質增生，我們通常在日常生活中必須注意生活方式，避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，膝關節不過于勞累或負荷過重。早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，自我按摩雙腿。關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動。祝您早日恢復健康。
2019-09-19 14:33
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