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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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患者你好，骨質增生可以這樣鍛煉：患者仰臥，雙手上舉將手掌托抱住頭部，雙髖膝屈曲，足底平踏床面，以上作為鍛煉的準備姿勢。然后盡量屈曲雙側髖膝關節，使膝關節前方貼近胸部，再逐漸恢復至準備姿勢。準備姿勢同上，并逐漸坐起，同時將雙手向前平舉，上身前屈(雙下肢準備姿勢不變)。祝您健康。
2019-09-19 14:35
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