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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，頸椎病鍛煉建議可以慢跑，打羽毛球這些方法來鍛煉，也可以做頸部的一些保健操，比方說做抬頭低頭，左側彎，右側彎，旋轉，左右旋轉這些方法來來適當的進行鍛煉，當然應該是避免了就是負重，避免長時間的低頭，現在有些人長時間的伏案工作，主要避免這些情況一般還是可以的。希望我的回答對你有幫助。
2019-09-19 14:36
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