我在舉重訓(xùn)練過程中，進(jìn)行抓舉時(shí)閃著腰了，隊(duì)醫(yī)給我檢查了一下，
2019-08-26 17:03
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我在舉重訓(xùn)練過程中，進(jìn)行抓舉時(shí)閃著腰了，隊(duì)醫(yī)給我檢查了一下，腰椎沒事，考慮腰肌勞損，該怎么辦？
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回答1
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劉虹 主治醫(yī)師
江門市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
胃腸外科一區(qū)
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你好，這種情況下容易引起急性腰肌勞損，特別是舉重運(yùn)動(dòng)員的腰肌勞損容易引起腰部肌肉撕裂傷、腰部筋膜和韌帶拉傷等，建議使用消腫止痛、溫經(jīng)通絡(luò)的中藥進(jìn)行治療，例如腰痛寧膠囊，該藥物需要黃酒兌少量溫開水沖服，一次4-6粒，一日1次，另外受傷當(dāng)天局部冷敷，第二天開始可以熱敷，局部理療或者按摩等緩解。
2019-08-26 17:23
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