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            我15歲左右快16了,我差不多是微胖,可是胸部脂肪卻挺多的,

            我15歲左右快16了,我差不多是微胖,可是胸部脂肪卻挺多的,該怎么辦,我該吃一些什么和該怎么鍛煉

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              劉賢忠 住院醫(yī)師

              寧波市第二醫(yī)院杭州灣院區(qū)

              三級(jí)甲等

              呼吸科

              病情分析:15-16歲,還未成年,但是肥胖的評(píng)定一般也是按照體重指數(shù)來(lái)看的。正常成人的肥胖與否,一般是用體重指數(shù)衡量,一般體重指數(shù)(單位是kg/m2)的正常范圍是18-24。24到28是超重,而大于28才是肥胖。你說(shuō)的微胖可能是超重。你的總體情況是想減肥。一般減肥是多方面因素共同進(jìn)行才能更好達(dá)到減肥效果,比如少吃糖分高的食物,少吃油膩食物,多運(yùn)動(dòng),多動(dòng)腦消耗掉盡可能多的能量。
              指導(dǎo)意見(jiàn):建議去醫(yī)院就診肥胖或減肥門(mén)診,必要時(shí)少吃多餐,不吃油膩食物,不吃含糖量很高的食物,且運(yùn)動(dòng)和動(dòng)腦。

              2019-09-24 13:17
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              趙存躍 主治醫(yī)師

              山東電力中心醫(yī)院

              一級(jí)

              中醫(yī)骨科

              你好,每個(gè)人的體質(zhì)有差異,身材不一樣,胸部自然就是不相同的,所以沒(méi)有必要為這種事情擔(dān)心。加強(qiáng)鍛煉,可以很好的改變體型,塑行。

              2019-09-24 15:54
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              何甲書(shū) 醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心慢慢來(lái)。

              2019-09-24 20:01
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            單孔榮

            單孔榮 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無(wú)色素性痣、貧血痣。擅長(zhǎng)濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

            預(yù)約掛號(hào)
            谷梅

            谷梅 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)常見(jiàn)及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見(jiàn)解,擅長(zhǎng)發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢(shì)治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過(guò)敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

            預(yù)約掛號(hào)
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