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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李焱 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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面對促甲狀腺激素（TSH）偏高的狀況，在遵循醫生指導補充甲狀腺素的同時，調整飲食以輔助治療至關重要。選擇富含碘的食物，攝入優質蛋白質，增加膳食纖維，適量補充維生素與礦物質，以及限制特定食物的攝入，共同構建健康飲食模式。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-09-29 13:14
1.富含碘的食物：海帶、紫菜、海苔和帶魚等海產品富含碘元素，有助于維持甲狀腺功能正常。
2.優質蛋白質：雞肉、魚肉和豆腐等食物提供高質量蛋白質，支持身體修復與免疫系統。
3.膳食纖維：蔬菜和水果富含膳食纖維，如菠菜、蘋果，促進腸道健康，增強免疫力。
4.維生素與礦物質：堅果、全谷物和綠葉蔬菜等富含維生素B群、維生素C和鐵、鋅，對整體健康有益。
5.限制食物：減少辛辣刺激食物、酒精的攝入，避免可能影響甲狀腺功能的物質。
促甲狀腺激素偏高時，通過均衡飲食，特別是注重碘、蛋白質、纖維素和維生素的攝入，可以有效輔助治療。同時，限制特定食物，避免不良生活習慣，對于維持甲狀腺健康同樣重要。
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