高清国产精品入口麻豆,国产精品久久亚洲一区二区,久艹视频在线观看

2019-09-29 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些蔬菜有助于降血糖

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

降血糖需要綜合管理，飲食是重要一環。以下為您介紹16種常見的有助于降血糖的蔬菜。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.洋蔥：含前列腺素A，能擴張血管，降低血液黏稠度。
2.南瓜：富含果膠，能延緩腸道對糖的吸收。
3.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用。
4.菠菜：富含膳食纖維和多種維生素，利于血糖控制。
5.小扁豆：能提供優質蛋白質，穩定血糖。
6.黃鱔：含鱔魚素，調節血糖代謝。
7.薏苡仁：促進新陳代謝，輔助降血糖。
8.芹菜：降壓降糖，富含膳食纖維。
9.藕：富含維生素和礦物質，升糖指數低。
10.萊菔（蘿卜）：促進消化，調節血糖。
11.韭菜：提高機體免疫力，對血糖有益。
12.山藥：健脾益胃，輔助調節血糖。
13.芋頭：富含膳食纖維，適量食用有益。
14.肉桂：改善胰島素敏感性。
15.銀耳：增強免疫力，延緩血糖上升。
這些蔬菜對血糖控制有一定幫助，但不能替代藥物治療。合理搭配飲食，遵循醫囑，才能更好地控制血糖。
2019-09-29 13:15

咨詢相關醫生