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什么是3337減肥法？

2019-09-29 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

什么是3337減肥法？

回答1
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李百花副主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

營養科

3337減肥法是一種周期性的減肥方式，涉及飲食和運動等方面。包括周期安排、耐力考驗、科學建議等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.周期安排：一周期為3+3+3+7天，共16天。
2.耐力挑戰：對人的耐力要求較高，多數人難以完成。
3.科學飲食：少食多餐，選擇低熱量食物。
4.合理運動：如健身房鍛煉、打籃球、羽毛球等。
5.健康提醒：過度節食減肥有損健康，應重視身體狀況。
科學減肥需綜合考慮飲食和運動，以保障身體健康。
2019-09-29 13:15

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