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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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胡蘿卜富含多種營養成分，對身體有多方面益處，包括改善消化、保護心血管、護眼明目等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-09-29 13:15
1.營養豐富：含有胡蘿卜素、維生素A、鉀、膳食纖維等多種營養物質。
2.促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘，利于腸道健康。
3.保護心血管：胡蘿卜素能清除自由基，降低膽固醇，預防心血管疾病。
4.護眼明目：豐富的維生素A有助于緩解眼部疲勞，維持正常視力。
5.增強免疫：所含營養成分有助于增強身體的免疫力，預防疾病。
6.美容養顏：能抑制黑色素形成，減輕色斑，使皮膚更光滑。
總之，適量多吃胡蘿卜對身體有益，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
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