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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病人主食應以升糖指數低、富含膳食纖維的食物為主，包括粗糧、谷物、豆類等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-09-29 13:18
1.粗糧類：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，消化吸收慢，升糖作用弱。
2.谷物類：小米、玉米等，能提供能量且對血糖影響較小。
3.豆類：紅豆、綠豆等，蛋白質含量較高，血糖上升緩慢。
4.薯類：紅薯、紫薯，富含維生素和膳食纖維。
5.全麥制品：全麥面包、全麥面條，保留了更多營養成分。
總之，糖尿病人要注意主食多樣化，合理搭配，控制總熱量，同時密切監測血糖。
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