天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。可通過(guò)多種方式食用以發(fā)揮保健治病作用，如泡茶、煲湯、煮粥等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.天麻泡茶：將天麻切成薄片，用開(kāi)水沖泡，可反復(fù)沖泡飲用。有助于緩解頭痛、眩暈等癥狀。
2.天麻煲湯：與排骨、雞等食材一同煲湯，能滋補(bǔ)身體，改善肢體麻木。
3.天麻煮粥：在煮粥時(shí)加入適量天麻粉，對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的高血壓有一定輔助作用。
4.天麻燉魚(yú)頭：與魚(yú)頭一起燉煮，可祛風(fēng)止痛，適合頭風(fēng)頭痛者。
5.天麻蒸雞蛋：將天麻粉與雞蛋混合蒸熟，有平肝熄風(fēng)的效果。
需注意，食用天麻應(yīng)適量，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。