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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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蜂蜜水的飲用時間因人而異，需綜合考慮個人體質、健康狀況、飲食情況等多種因素。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-29 13:29
1.消化功能：若消化功能良好，早上喝可促進腸道蠕動，幫助排便。
2.血糖情況：血糖高者，無論早晚都應謹慎飲用，以免血糖波動。
3.睡眠需求：有失眠困擾者，晚上喝可能有助于改善睡眠。
4.體重管理：想控制體重，早上適量喝較好，晚上喝易增加熱量攝入。
5.營養吸收：空腹時喝，營養吸收可能更充分，但腸胃敏感者可能不適。
總之，蜂蜜水早晚飲用各有利弊，應根據自身實際情況選擇合適時間。
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