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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高建華 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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瘦臉的方法多樣，包括飲食調整、面部運動、醫美手段、改善生活習慣、中醫按摩等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-09-29 13:30
1.飲食調整：控制鹽分攝入，減少水腫，多吃蔬菜水果，避免高糖高脂食物。
2.面部運動：如嘟嘴、鼓腮、抬頭等，可鍛煉面部肌肉。
3.醫美手段：注射肉毒素、面部吸脂、磨骨手術等，但有一定風險。
4.改善生活習慣：保證充足睡眠，避免長期單側咀嚼，戒煙戒酒。
5.中醫按摩：通過穴位按摩促進血液循環，幫助瘦臉。
選擇適合自己的瘦臉方法，并在專業人士指導下進行。
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