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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳保平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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大便像羊屎蛋是便秘的常見表現，可由多種原因導致，如飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、水分攝入不足、不良排便習慣等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-09-29 13:38
1.飲食不當：過多食用精細食物，膳食纖維攝入少。應增加蔬果攝入，如香蕉、芹菜等。
2.缺乏運動：胃腸蠕動減緩。要適當增加運動量，如散步、慢跑。
3.腸道菌群失調：可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等。
4.水分攝入不足：易使大便干結。每天保證充足飲水。
5.不良排便習慣：未按時排便。養成定時排便的習慣，每天固定時間嘗試排便。
改善大便像羊屎蛋的情況需要綜合調理，若長期未改善，建議及時到正規醫院消化內科就診。
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