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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃柳 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
盆底康復(fù)中心
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來月經(jīng)時能吃蓮子，其有多種功效，食用方式多樣，且飲食需均衡。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-09-29 13:44
1.功效：蓮子性甘溫，有清心醒脾、健脾通便、寧心安神等作用。
2.食用方式：可做成冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹、蓮子黑米粥等。
3.營養(yǎng)作用：能增加營養(yǎng)，緩解經(jīng)期腹部不適和痛經(jīng)癥狀。
4.飲食原則：經(jīng)期飲食要全面，葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。
5.注意事項：食用蓮子應(yīng)適量，如有過敏等不適需停止。
總之，經(jīng)期適量食用蓮子有益，但要注意飲食的整體均衡和個人身體反應(yīng)。
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