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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁麗紅 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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孕婦在孕期容易出現貧血，可通過飲食補充鐵、蛋白質等營養來改善。適宜吃的食物有瘦肉、動物肝臟、豆類、紅棗、菠菜等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-09-29 13:45
1.瘦肉：如豬肉、牛肉等，富含易吸收的鐵和蛋白質。
2.動物肝臟：像豬肝，鐵含量豐富，能有效補血。
3.豆類：例如黑豆、紅豆，蛋白質含量高，有助于增強體質。
4.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用。
5.菠菜：含豐富的鐵和維生素C，促進鐵吸收。
孕婦補血要注意飲食多樣化，保證營養均衡，如有嚴重貧血應及時就醫。
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