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即問即答

頸椎病枕頭多高才合適?

2019-09-29 12:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病枕頭多高才合適?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林慶榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

患者你好，
1。一般來說枕高以10--15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2。枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3。枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4。枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
生活調理：祝您健康。
2019-09-29 13:47

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