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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男性性生活時長受多種因素影響，包括心理、生理、生活習慣等。長期性生活時長不理想可能存在健康問題，必要時應就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-09-29 13:50
1.心理調節：性生活時保持放松，避免緊張焦慮，可通過冥想、深呼吸等方式。
2.加強鍛煉：增強體質，如進行深蹲、提肛運動等，有助于提升性能力。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持良好的身體狀態。
4.飲食調整：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如海鮮、瘦肉等。
5.藥物治療：若性生活時間過短，可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林等藥物，但需遵醫囑。
改善性生活時長需要綜合多方面因素，并持之以恒。如有嚴重問題，及時尋求專業幫助。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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