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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦適合吃多種水果，如蘋果、香蕉、桂圓、梨、橘子等。這些水果對產婦身體恢復有益。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-09-29 13:59
1.蘋果：富含果膠和細纖維，能促進腸胃蠕動，吸附并排出腸道內的有害物質，有助于預防便秘。
2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能增加腸道水分，使糞便變軟，利于腸道蠕動，改善產后便秘情況。
3.桂圓：具有補氣血的作用，可幫助產婦補充生產過程中消耗的氣血，促進身體機能的恢復。
4.梨：具有潤肺清熱的功效，能緩解產婦產后可能出現的燥熱癥狀，還能補充水分和維生素。
5.橘子：富含維生素 C，能增強血管彈性，保護血管健康。同時具有消腫、增進食欲的效果，利于產婦營養攝入。
產婦在選擇水果時，應結合自身身體狀況，適量食用。不同水果的營養成分和功效各異，合理搭配能更好地促進產后恢復。
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