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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
門診部
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檸檬水在不同時間飲用有不同效果，如早上、下午等，且要注意間隔和配合運動。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-29 14:12
1.早上飯前15-20分鐘喝：可洗胃潤腸，有益皮膚。
2.下午3-4點喝：補充水分和維生素。
3.想瘦身時：需每天堅持喝，配合每周3-4次、每次1小時的運動。
4.喝檸檬水與正餐至少隔半小時：避免影響消化。
5.早上喝：有清腸和減肥作用，但不能不吃飯。
合理選擇喝檸檬水的時間，結合健康的生活方式，能更好地發揮其作用。
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