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王楚懷 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
康復醫學科
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頸部肌肉勞損多因長期不良姿勢、過度勞累、外傷、頸部肌肉力量薄弱及寒冷刺激等導致。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-09-29 14:15
1.改善姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部。
2.適度運動：如頸部伸展、旋轉等簡單動作，增強肌肉力量。
3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷，輕柔按摩放松肌肉。
4.藥物治療：可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等緩解疼痛。
5.物理治療：包括超聲波、紅外線照射等，促進恢復。
6.中醫治療：針灸、推拿等，能疏通經絡。
頸部肌肉勞損恢復需要綜合多種方法，并長期堅持，如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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就醫問藥
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