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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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空腹喝酸奶是不利于身體健康的。因為酸奶中含有大量的乳酸菌,如果空腹喝的話,有可能會導(dǎo)致胃酸濃度增高,影響食欲和消化功能,不利于身體健康。而且胃酸在空腹時食用,有可能會刺激胃黏膜,加重胃潰瘍的風(fēng)險。酸奶中含有的蛋白質(zhì)在空腹時很難被身體吸收。無法達(dá)到有效的補益作用,一般建議最好在飯后服用,或者是在喝酸奶之前喝一杯白開水,這樣可以有效的保證酸奶營養(yǎng)價值的利用。
2019-09-29 14:17
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