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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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三歲寶寶的標準身高體重受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-09-29 14:18
1.遺傳：寶寶的身高體重在一定程度上會受到父母基因的遺傳。如果父母身材高大，孩子通常也有更高的生長潛力。
2.營養：豐富且均衡的飲食對寶寶生長發育至關重要。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等都不可或缺，例如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。
3.運動：適當的戶外活動和體育鍛煉能增強寶寶的肌肉力量，促進骨骼發育，像散步、踢球等簡單運動都有益處。
4.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚保證 10 - 13 小時的睡眠時間，能為寶寶的生長提供良好條件。
5.疾病：某些疾病可能阻礙寶寶的正常生長，如慢性疾病、內分泌疾病等。若發現寶寶生長異常，應及時就醫檢查。
總之，三歲寶寶的生長發育具有個體差異，但如果明顯偏離標準范圍，家長需引起重視，及時帶孩子到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。
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就醫問藥
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