-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
-
補血通常指的是增加血液中的血紅蛋白含量，以改善貧血癥狀。一些水果含有豐富的鐵質和其他有助于造血的營養成分，如維生素C，它們能促進鐵的吸收。常見的補血水果包括：
2019-09-29 14:18
1. 棗：紅棗富含鐵質，是傳統補血食品，同時也含有維生素B群，對改善貧血有益。
2. 石榴：石榴含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可促進鐵的吸收，有助于補血。
3. 紅色漿果：如草莓、覆盆子等紅色水果，富含維生素C，能提高鐵的利用率。
4. 橙子：橙子和柑橘類水果的維生素C含量高，能增強身體對非血紅素鐵的吸收。
5. 干果：如葡萄干、無花果等，含有鐵和其他礦物質，適量食用有利于補血。
雖然上述水果對補血有一定幫助，但單純依靠食物可能無法完全糾正嚴重的貧血狀況。如有貧血癥狀，建議咨詢醫生，可能需要進行詳細檢查并結合藥物治療。同時，保持均衡飲食，多吃蔬菜、肉類等含鐵豐富的食物，并在醫生指導下補充鐵劑，以達到最佳的補血效果。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
二胎懷不上怎么辦？這些解決方法快收藏
孕婦輸血小板有哪5個注意細節？
孕產期間睡眠癱瘓癥會對母嬰造成死亡威脅嗎
懷孕后安全吃魷魚的方法有哪些
南瓜到底是回奶還是下奶？
孕產出水痘，怎樣快速找準洗頭時間？
營養師揭秘孕婦吃雞肉的正確方法
未來早孕檢查項目會有哪些新變化？
孕晚期嘔吐可能是哪些疾病的信號？
經期前一周同房懷孕風險真有那么高嗎？
左炔諾孕酮緊急避孕藥真實效果揭秘
孕期染發后睡眠不好如何處理
孕產媽媽后背左邊疼如何安全緩解
吃米非司酮片的最佳時間和注意事項揭秘
見紅后加速宮口開的 5 個有效方法有哪些？
孕期如何通過運動讓息肉不出血？
孕產媽媽甲狀腺5級良性意味著什么？
權威產科醫生揭秘胎膜早破護理秘訣有哪些？
空氣差加重孕婦口臭，有哪些應對方法？
未來藥物人流技術會有哪些新突破？