牙齦萎縮多由慢性牙齦炎、刷牙方式不當、牙石堆積、牙周炎、年齡增長等因素所致。治療和預防需綜合多種方法，包括正確刷牙、使用合適牙膏、定期潔牙、治療牙周疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1. 慢性牙齦炎：這是牙齦萎縮常見原因，多因牙菌斑刺激。除認真刷牙，可使用丁硼乳膏刷牙，有消炎止痛作用。
2. 刷牙方式不當：錯誤刷牙會損傷牙齦。應學習巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷。
3. 牙石堆積：長期積累的牙石會壓迫牙齦。定期潔牙可去除牙石，維護口腔健康。
4. 牙周炎：炎癥會導致牙槽骨吸收，引發(fā)牙齦萎縮。可在醫(yī)生指導下使用碘甘油，有一定的消炎收斂作用。
5. 年齡增長：生理機能下降，牙齦也會逐漸萎縮。日常使用脫敏牙膏，能緩解牙齒敏感。
總之，牙齦萎縮需要綜合防治。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣至關(guān)重要，同時要定期進行口腔檢查。若牙齦萎縮嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。