失眠的原因較為復(fù)雜，不單純是肝或肺不好導(dǎo)致，常見(jiàn)因素包括心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣及藥物因素等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒易引發(fā)失眠。
2.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境欠佳可導(dǎo)致失眠。
3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等會(huì)造成失眠。
4.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律、睡前飲食過(guò)飽等均可能引起失眠。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
引起失眠的原因多樣，若長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。