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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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經(jīng)常喝咖啡對身體可能存在一定影響,如影響睡眠、腸胃功能、鈣質(zhì)吸收、心血管健康等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2019-09-29 14:26
1.影響睡眠:咖啡中的咖啡因能興奮神經(jīng),導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺。
2.腸胃不適:可能刺激胃酸分泌,引起胃痛、胃脹、反酸等。
3.影響鈣質(zhì)吸收:阻礙身體對鈣的吸收,增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。
4.心血管影響:過量飲用可能導(dǎo)致心跳加快、血壓升高。
5.成癮依賴:長期大量喝易形成依賴,不喝時出現(xiàn)頭痛、疲勞等戒斷癥狀。
總之,適量飲用咖啡一般無大礙,但過量可能帶來不良影響。
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