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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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在運動之后，由于時間比較長或者比較劇烈，會出現局部肌肉乳酸分泌過多的情況，從而產生酸痛癥狀或者已經出現肌肉疲勞的問題，這個時候需要注意休息為主，如果繼續運動容易導致肌肉損傷，從而產生這種局部腫脹疼痛的問題。在運動剛結束后，可以通過冰敷的方法處理，24小時之后局部熱敷的方法，促進乳酸分泌加快血液循環，有助于恢復改善。
2019-09-29 14:26
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