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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳亞進(jìn) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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肝臟是重要的排毒器官,以下食物有助于肝臟排毒:新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物、茶飲、海藻類。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2019-09-29 14:27
1.新鮮蔬果:富含維生素和礦物質(zhì),如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等,能抗氧化,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白:像雞蛋、魚肉、蝦肉等,為肝臟修復(fù)提供營養(yǎng)。
3.全谷物:如糙米、燕麥,富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少毒素吸收。
4.茶飲:綠茶、菊花茶等,有清熱解毒、清肝明目的作用。
5.海藻類:如海帶、紫菜,含有的多糖類物質(zhì)有助于排出體內(nèi)毒素。
飲食調(diào)理對肝臟排毒有一定幫助,但不能替代專業(yè)治療。如有肝臟疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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