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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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12 個月寶寶的飲食安排要綜合考量營養均衡、食物種類、消化能力、飲食習慣、飲食安全等方面，以保障寶寶健康成長。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-09-29 14:43
1. 營養均衡：碳水化合物可選擇米粉、面條；蛋白質來源有雞蛋、魚肉；脂肪可從植物油獲取；維生素多吃橙子、胡蘿卜；礦物質通過牛奶、豆制品補充。
2. 食物種類：除上述提及的，還應加入菠菜、蘋果、豬肉、蝦肉、玉米等。
3. 消化能力：食物質地要逐漸從糊狀過渡到碎末狀、小塊狀，如軟米飯、切碎的蔬菜。
4. 飲食習慣：每日三餐兩點，固定進餐時間和地點，讓寶寶在餐椅上獨立進食。
5. 飲食安全：避免果凍、堅果等小顆粒食物，喂食時大人在旁看護。
合理規劃 12 個月寶寶的飲食，能為寶寶的成長發育提供充足的營養支持，助力寶寶茁壯成長。
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