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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許長鵬 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
關節骨科
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出現踝關節扭傷后，一旦出現應該馬上禁止負重，不要再站立行走，這是第一點先制動，第二點是抬高患肢，所謂的抬高患肢是，把踝關節水平高于心臟平面，老百姓經常說的水往低處流，只有抬高讓它回流，促進它回流，才能防止進一步腫脹加重。另外冰敷可能短期內有助于減輕癥狀的加重，還可通過簡單的包扎，減輕腫脹的進一步加重，體育用品店、外邊商店里很多有賣，平時打籃球的護踝、護膝，這些肢具各方面都可用，纏繞一下可減輕腫脹的加重。我們歸類為RICE原則，是四個單詞、字母，一個是抬高，一個是加壓布包扎，一個是冰敷。
2019-10-16 15:29
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