避免外傷出現(xiàn)。皮膚容易受到攻擊，應(yīng)注意防止皮膚受到傷害，而皮膚出現(xiàn)了外傷會(huì)使得炎癥發(fā)生的，這樣就會(huì)讓黑色素合成紊亂，引起白癜風(fēng)疾病的。 所以要避免或減少某些含有有害化學(xué)物質(zhì)接觸到自己的皮膚，還有在自己的皮膚出現(xiàn)外傷的時(shí)候要做好處理，那么也可以避免白癜風(fēng)出現(xiàn)的。

合理的飲食可以預(yù)防白癜風(fēng)。我們知道飲食不健康會(huì)引發(fā)白癜風(fēng)，自然在預(yù)防的時(shí)候要從飲食入手了，建議患者應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要盲目的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不然對(duì)自己是不利的。在飲食上多吃黑色食物，注意不要吃辛辣和富含維生素C的食物，要有好的飲食習(xí)慣，那么對(duì)白癜風(fēng)的康復(fù)才是有利的。

注意鍛煉身體，那么也會(huì)預(yù)防白癜風(fēng)疾病的。白癜風(fēng)患者的身體免疫力是比較差的，所以要想避免出現(xiàn)這樣的疾病，那么就要提高自己的免疫力才可以，不然對(duì)白癜風(fēng)的治療是非常不利的。比如可以去慢跑，打太極，或者在傍晚的時(shí)候去公園運(yùn)動(dòng)，但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，也要注意自己運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合和時(shí)間，這樣對(duì)自己的身體才是有利的，否則會(huì)適得其反的。