什么樣的運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪？燃燒肚子上面的脂肪。
2019-11-23 07:39
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什么樣的運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪？燃燒肚子上面的脂肪。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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耿入峰 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院
二級(jí)
內(nèi)科
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你好，想要促進(jìn)脂肪燃燒，需要通過(guò)控制飲食及運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到目的，控制飲食可以減少熱量的攝入，減少脂肪的形成，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)脂肪的分解，對(duì)于腹部的脂肪可以通過(guò)做仰臥起坐或者平板支撐，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)減少，多吃蔬菜和水果，少吃肉類食物，不能吃油炸食品。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的目的。
2019-11-23 09:05
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉賢忠 住院醫(yī)師
寧波市第二醫(yī)院杭州灣院區(qū)
三級(jí)甲等
呼吸科
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病情分析：你的需要或要求是減肥，重點(diǎn)是解決腹部的皮下脂肪。實(shí)際上，減肥，要科學(xué)，總體上主要是少吃多餐，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)。但是少吃，是少吃油膩食物，同時(shí)避免進(jìn)食過(guò)多。
2019-11-23 13:19
指導(dǎo)意見(jiàn)：同時(shí)建議去醫(yī)院就診減肥門診。
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