痤瘡該如何護理 祛除痤瘡推薦3則食療方

青春痘也叫痤瘡，是一種多發于青少年的皮膚科疾病，不僅會影響到他們的美觀，而且長期還會使人出現自卑心理。痤瘡有哪些癥狀呢？該如何護理呢？

盤點痤瘡的4大癥狀

1、易出現部位：青春期開始發病，好發于面部、前胸及后背部皮脂腺發達部位，常對稱分布。

2、粉刺性痤瘡：初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。白頭粉刺又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出；黑頭粉刺又稱開放性粉刺，位于毛囊口的頂端，可擠出，叫硬脂栓。

3、丘疹性痤瘡：痤瘡炎癥可繼續發展擴大并深入，表現為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱丘疹性痤瘡。

4、膿包性痤瘡：表現以膿包和炎性丘疹為主者稱為膿包性痤瘡。

青春痘的護理辦法有哪些

1、維生素B2有防止脂溢性皮炎的作用，多吃含維生素B2、B6的食物。如：動物肝臟、蛋類、豆類、瘦肉類、胡蘿卜、香蕉、葡萄等。

2、鋅有抑制皮脂腺分泌和表皮細胞脫落與角化的作用，患者應多吃高鋅和富含維生素A的食物，如：螺蟹、黃豆、蘿卜、南瓜、西紅柿、菠菜；

3、少吃脂肪類和糖類食物，避免飲酒吃刺激性食物。應選擇低脂、低糖、高維生素的飲食，還可以適當口服維生素B類藥物補充。同時注意糾正便秘。

4、中醫認為痤瘡患者有內熱，飲食應該清涼去熱、生津潤燥、多吃瓜類、豆類，少吃脂類，禁食辛辣刺激類食物。治療以清肺型、利肺氣為主。

去除痤瘡的食療方

1、蜂蜜綠茶

材料：蜂蜜2勺，綠茶適量。 制法：將綠茶用熱水沖泡，然后加入2勺蜂蜜攪勻。直接可以飲用，每天二次即可。 功效：本方法適用于長期熬夜所致大便干結的痤瘡患者，血脂和膽固醇偏高者也可常飲用。

2、黃芩

主治：發生于面部、胸背上部的痤瘡，色紅或有膿皰，局部有壓痛，伴心煩口渴，大便干結，小便短黃，舌紅苔黃膩，脈浮洪或滑數。 用法：取黃芩100克粉碎，用75%的乙醇浸泡1周，過濾后取濾液適量涂抹患處，每日2次。同時取黃芩15克內服，每次加清水400毫升，煎煮2次，混合2次煎液，1次服完，每日1劑，20日為1個療程。 功效：清熱燥濕，解毒療瘡。

3、清燉野鴨

材料：野鴨1只，蔥段、姜片、料酒、食鹽、味精各適量。 制法：將野鴨宰殺后去毛，取出內臟，去尾剁成塊，然后放進沸水中汆一下，撈出瀝干水。鍋內燒油至五成熟時，投入蔥段、姜片煸炒出香味，隨即放入鴨塊，烹入料酒，煸炒一會，加適量清水，用大火煮沸，去除浮沫，加鹽改文火燉至鴨肉爛熟，用味精調味即可。吃肉喝湯。 功效：清熱涼血，養陰除瘡。長期熬夜的痤瘡患者，食用后對面部痤瘡有較好的療效。