你好，根據你的情況，出現的白點，有凹陷的情況，這個可能考慮因為真菌感染引起的灰指甲，需要規范抗真菌治療為主的。可以用達克寧 ，避免辛辣油炸食物就可以了，這個沒有太大問題的 注意調節生活習慣就可以了，防止進一步感染，注意衛生，不要穿太窄的鞋子 ，注意通氣。

灰指甲就是甲真菌病，它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,然后涂碘酒或冰醋酸溶液,也可把病甲浸于碘酒或鵝掌風特效藥中,堅持治療幾個月后,即可生出新甲.治療嚴重的灰指甲,還要內服灰黃霉素幾個月.也可用伊曲康唑,甲癬服3個周期,趾甲癬4個周期.特比萘芬,停藥后病甲好轉,直至新甲完全長出,適用于指甲癬或輕型趾甲癬患者,對于較重趾甲癬,每日服藥法的療程可延長至2個月

臨床表現：1、甲下型甲癬常從甲板兩側或末端開始，多先有輕度甲溝炎，后來逐漸變成慢性或漸趨消退。甲溝炎可引起甲面有凹點或溝紋，持續不變或漸累及甲根。一旦甲板被感染，即可形成裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。本型常見。因甲下角蛋白及碎屑沉積，致甲變松及甲渾濁肥厚。2、真菌性白甲(淺表性白色甲癬)為甲板表面一個或多個小的渾濁區，外形不規則，可逐漸波及全甲板，致甲面變軟、下陷。無任何癥狀，無甲溝炎，常于甲床皺襞皮膚處見有脫屑。3、白色念珠菌引起的甲癬多見于家庭主婦、炊事員及經常接觸水的人。多合并甲溝炎，起于兩側甲皺襞，可有皮膚紅腫、積膿、壓痛。附近的甲變為暗色，并于其下的甲床分離，其后整個甲板波及。