-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李靜華 主治醫師
南通性病醫院
腎內科
-
你好,在壓力狀態下,身體會啟動自我保護機制,心跳加速,呼吸加快,胃口也大開,血糖升高。清晨起床后做一會兒瑜伽、冥想,散會兒步,能為這一天營造好心情。接電話、開車、照顧孩子前,做3次緩慢的深呼吸,有助于放松身心。
2019-12-30 11:20
-