注意力不集中有四五年了,我猜想是不是長(zhǎng)期自慰造成的?如果是的
注意力不集中有四五年了,我猜想是不是長(zhǎng)期自慰造成的?如果是的話,可以吃什么藥或什么食物?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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你好,出現(xiàn)注意力不集中這種情況大多數(shù)和精神狀態(tài)有關(guān)系,比如休息不好,壓力過(guò)大,心情不好,有焦慮情況,睡覺(jué)的時(shí)候做夢(mèng)過(guò)多等都有可能造成。一般和自慰情況沒(méi)有什么直接關(guān)系。這種情況建議平時(shí)注意生活規(guī)律,注意清淡飲食,不要熬夜,每天注意,至少有8個(gè)半小時(shí)休息時(shí)間,再就是早晨起床以后適當(dāng)鍛煉,比如跑步。也可以適當(dāng)口服一些藥物,比如健腦補(bǔ)腎丸。
2020-01-07 12:51
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