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怎樣有效緩解神經內科常見的頸肩痛

2019-12-23 20:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

怎樣有效緩解神經內科常見的頸肩痛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

神經內科常見的頸肩痛通常由肌肉緊張、頸椎病變、神經受壓、不良姿勢、炎癥刺激等引起。緩解方法包括藥物治療、物理療法、運動鍛煉、中醫手段、調整習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.藥物治療：可選用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等，能緩解疼痛和炎癥，但需遵循醫囑使用。
2.物理療法：像紅外線照射、中頻電療、磁療等，有助于改善局部血液循環，放松肌肉。
3.運動鍛煉：做頸椎操、肩部拉伸、游泳等運動，增強肌肉力量和關節靈活性。
4.中醫手段：針灸、推拿按摩能夠疏通經絡，調和氣血。
5.調整習慣：避免長時間保持同一姿勢，選擇合適的枕頭，注意頸部和肩部保暖。
頸肩痛的緩解需要綜合運用多種方法，并持之以恒。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。
2019-12-23 20:57

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