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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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痛經時，選擇合適的水果可以幫助緩解癥狀。建議選擇那些富含維生素且性質溫和的水果，避免冰冷刺激性的品種，以減少對子宮的刺激。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-14 20:43
1. 蘋果：富含纖維素和維生素，有助于消化，還能提供必要的能量。
2. 獼猴桃：含有豐富的維生素C，可增強免疫力，同時具有抗氧化作用。
3. 橙子：維生素C的優質來源，能緩解壓力，對痛經有一定的舒緩效果。
4. 熱帶水果（如菠蘿）：含有酵素，可幫助消化，減輕腹脹感。
5. 干果（如無花果）：富含礦物質，有助于緩解肌肉痙攣。
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