懷孕期間，由于激素變化，部分孕婦可能會出現鼻子不通氣的情況，這通常被稱為妊娠期鼻炎。安全的處理方法很重要，以避免對胎兒造成不良影響。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 保持室內濕度：使用加濕器維持室內適宜濕度，有助于減少鼻腔黏膜干燥和炎癥。
2. 生理鹽水沖洗：使用無菌生理鹽水溫和沖洗鼻腔，能有效清除鼻腔內的分泌物，緩解鼻塞。
3. 物理療法：輕輕按摩鼻翼兩側的迎香穴，可以促進血液循環，緩解鼻塞癥狀。
4. 多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋鼻腔分泌物，減輕鼻塞。
5. 側臥睡眠：嘗試側臥睡覺，特別是左側臥，以減少鼻腔受壓，改善呼吸。
如果上述措施無法緩解鼻塞，或者出現持續流鼻血、發熱等癥狀，建議咨詢婦產科或耳鼻喉科醫生，評估是否需要進一步檢查。在任何情況下，不要自行使用藥物，尤其是未經醫生批準的鼻噴劑，以免對胎兒產生潛在風險。保持良好的生活習慣和飲食均衡，有助于增強身體抵抗力，減輕孕期不適。