跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、髕骨軟化癥等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運(yùn)動損傷：跑步姿勢不正確或運(yùn)動量過大，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱等軟組織損傷。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬等藥物。
2.關(guān)節(jié)炎：長期跑步可能加重關(guān)節(jié)磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。早期可通過保暖、減少運(yùn)動量緩解，嚴(yán)重時(shí)需服用塞來昔布等藥物，或進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射治療。
3.半月板損傷：多由劇烈運(yùn)動引起。輕度損傷以休息、制動為主，嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)治療。
4.韌帶拉傷：運(yùn)動中突然扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致韌帶拉傷。需休息、固定，服用雙氯芬酸鈉等止痛，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，與運(yùn)動過度有關(guān)。治療包括減少活動、股四頭肌鍛煉，服用氨基葡萄糖等藥物。
總之，跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。治療期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動。