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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘明沃 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫(yī)科
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男人腎虛可通過飲食調(diào)理，常見的補腎食物有羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-03 09:03
1.羊腰：富含蛋白質(zhì)、維生素等，有一定補腎作用。
2.生蠔肉：含鋅豐富，對腎臟功能有益。
3.胡桃：富含不飽和脂肪酸等，能補腎健腦。
4.豬腎：以形補形，有滋補腎氣的效果。
5.板栗：可健脾補腎，改善腎虛癥狀。
6.山藥：健脾益胃、滋腎益精。
7.海參：富含多種營養(yǎng)，能補腎壯陽。
8.泥鰍：補中益氣、補腎壯陽。
堅持食用上述食物，同時注意適當鍛煉、保持良好生活習慣和心態(tài)，有助于改善腎虛。但嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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