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回答1
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沈定榮 主任醫師
深圳市兒童醫院
三級甲等
內科門診
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容易疲勞上樓累可能由多種原因引起，如身體虛弱、疾病影響、缺乏鍛煉、心理因素、不良生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-30 18:45
1.身體虛弱：體質差，營養攝入不足，可通過均衡飲食改善，如多吃富含蛋白質、維生素的食物。
2.疾病影響：心臟疾病、貧血等，需就醫檢查，明確病因后治療。如貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。
3.缺乏鍛煉：肌肉力量不足，制定合理運動計劃，循序漸進增加運動量。
4.心理因素：壓力大、焦慮，要學會放松，必要時尋求心理幫助。
5.不良生活習慣：熬夜、吸煙，應調整作息，戒煙。
容易疲勞上樓累的原因多樣，若調整后無改善，建議及時到正規醫院普內科就診。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
