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回答1
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張麗 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
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產后一直便秘可能與飲食、活動、激素變化、心理、腸道功能等有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-22 16:23
1.飲食：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維，可多吃蔬菜、水果、粗糧。
2.活動：產后身體虛弱，活動量少，胃腸蠕動減慢，應適當增加運動量。
3.激素變化：產后激素水平改變影響腸道功能，可逐漸恢復。
4.心理：產后焦慮、緊張等不良情緒也可能導致便秘，需調整心態。
5.腸道功能：部分產婦腸道功能較弱，可通過腹部按摩促進腸道蠕動。
產后便秘較為常見，產婦不必過于焦慮，通過調整生活方式多能改善。如便秘嚴重，應及時就醫。
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