小兒便秘通常由飲食習(xí)慣不良引起，如水分攝入不足、膳食纖維攝入過少、缺乏運動、生活規(guī)律性差以及心理因素等，這些因素均可導(dǎo)致腸道蠕動減緩，排便困難。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）和全谷物，有助于軟化糞便，促進腸道蠕動。
2.保證充足水分：鼓勵兒童多飲水，尤其是白開水，保持體內(nèi)水分充足，預(yù)防大便干燥。
3.培養(yǎng)良好排便習(xí)慣：定時排便，避免憋便，建立穩(wěn)定的排便反射。
4.適量運動：增加體育活動，如跑步、游泳，促進腸道蠕動，改善便秘狀況。
5.心理疏導(dǎo)：對于因緊張或焦慮引起的便秘，需要給予心理支持，緩解壓力。
6.藥物輔助：在飲食和生活習(xí)慣調(diào)整無效時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散或番瀉葉等緩瀉劑，短期使用以緩解癥狀。
處理小兒便秘，首要任務(wù)是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，必要時輔以藥物治療。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的排便情況，及時就醫(yī)，避免長期便秘對兒童健康造成不良影響。