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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莊思齊 主任醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
兒科
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兒童肥胖癥可從飲食、運動、睡眠、心理、定期檢查等方面改善，具體如下。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-30 18:44
1.飲食：控制營養攝入，避免油膩和過飽，多吃蔬菜水果。
2.運動：增加運動量，如跳繩、散步、騎自行車等。
3.睡眠：保證充足且規律的睡眠，利于新陳代謝。
4.心理：關注孩子心理，避免因肥胖產生自卑等不良情緒。
5.定期檢查：監測體重、身高、體脂等指標，評估健康狀況。
兒童肥胖癥需綜合管理，家長要幫助孩子養成良好生活習慣，促進健康成長。
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